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2~3歲幼兒的飲食特點

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  在此期間,寶寶出齊了20顆乳牙,咀嚼能力大大增強(qiáng)了,可以直接吃許多大人的食物了,如饅頭、面條、餃子、魚肉等。但是根據(jù)中國營養(yǎng)專家的研究,6歲兒童的咀嚼能力只能達(dá)到成人的40%,10歲時也只能達(dá)到75%。因此,在制作食物方面還需要給予特殊照顧,此時,對于較硬的食物仍然不能食用,有些食物還需要為寶寶單獨做,如米飯要悶得軟一點,肉要切得碎點、燉的爛點,千萬別為了省心而造成寶寶營養(yǎng)不良。

  2歲半時,幼兒仍處于快速生長期,肌肉的發(fā)衣非常明顯,尤其腹部、臂部和背部的肌肉更為突出,因此,為了滿足寶寶生長發(fā)育的需要,應(yīng)該注意給寶寶補(bǔ)充充足的營養(yǎng)素。另外,如果此時營養(yǎng)素補(bǔ)充不足,寶寶還容易患貧血、佝僂病等。

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